Comment vos pensées affectent la santé et la jeunesse de votre peau

C'est un fait que le reflet que nous voyons dans le miroir est fortement lié à notre perception de nous-mêmes.

L'apparence physique est notre identité ; c'est la façon dont le monde nous perçoit et, de ce fait, il existe un lien complexe entre la santé de la peau et la santé mentale. Il existe également une situation intéressante dans laquelle la santé de notre peau affecte la santé mentale et comment la santé mentale, à son tour, a un impact sur la peau. 

La santé de la peau peut avoir un impact profond sur l’estime de soi et le sentiment de valeur d’une personne.

Il n'y a pratiquement personne qui a marché sur cette terre qui n'ait pas été confronté à un problème de peau à un moment donné de sa vie, mais nous pensons néanmoins que la société considère même les imperfections les plus mineures comme un défaut, comme un signal que nous sommes en quelque sorte moins que nos pairs à la peau parfaitement nette.

Des problèmes de peau comme l’acné, l’eczéma et le psoriasis sont visibles. Ils attirent l’attention sur le fait que tout n’est pas parfait. Ils interfèrent avec la façon dont nous voulons nous projeter auprès de ceux qui nous entourent, et même avec le meilleur maquillage, il est impossible de se cacher de leur présence.

Les affections cutanées, surtout lorsqu’elles sont chroniques, peuvent conduire à une image de soi déformée et à des perceptions de soi négatives. La dépression clinique, l'anxiété et même l'idéalisation suicidaire sont très répandues chez les personnes souffrant de problèmes cutanés chroniques, tels que le psoriasis, par rapport à la population générale.

L'accent semble être entièrement mis sur la guérison de la peau, ce qui est important, mais nous devons également réfléchir à la manière de guérir l'ensemble de notre être, y compris l'esprit et l'esprit, afin que nos images de nous-mêmes ne soient plus si profondément liées aux réalités physiques. apparence.

Il n’y a rien de ce qui se passe dans notre corps qui ne se voit finalement sur notre peau.

La peau est l’un des miroirs les plus efficaces pour identifier ce qui peut se passer à l’intérieur du corps. Cela s’applique également à la santé mentale.

Lorsque le stress, l’anxiété, la dépression ou d’autres types de problèmes de santé mentale sont présents, le corps réagit en augmentant la quantité d’hormones de stress. Il s'agit simplement d'un mécanisme de défense. Votre corps ne sait pas que vous êtes stressé par un examen final ou que des problèmes relationnels se profilent à l'horizon. Il pense que vous êtes dans la nature et que vous vous battez pour votre vie, il réagira donc de la même manière à tout type de stimuli stressant.

Ces réponses peuvent augmenter l’inflammation, qui est un déclencheur d’affections cutanées telles que l’acné, la rosacée, l’eczéma et le psoriasis. Cela peut également ralentir le processus de régénération de la peau au niveau cellulaire, ce qui entraîne une cicatrisation lente des plaies et un renouvellement plus lent des cellules cutanées malsaines.

Si vous avez déjà remarqué que vous êtes plus sujet aux éruptions cutanées lorsque vous êtes déjà stressé, voici pourquoi. Même si nous ne sommes pas toujours en mesure de contrôler les événements stressants de notre vie qui peuvent entraîner des problèmes de peau temporaires, nous avons le contrôle sur la façon dont nous y réagissons et, en ce sens, nous avons un certain contrôle sur la façon dont notre peau répond également.

Il existe même un domaine entier de la dermatologie appelé psychodermatologie qui implique le traitement de divers troubles cutanés en abordant le lien entre l'esprit et la peau.

Il n’existe pas de solution universelle pour retrouver la santé mentale et la paix lorsque vous faites face à des problèmes de peau.

Être humain signifie que nous ne sommes pas à l'abri des effets psychologiques du fait de ne pas être à notre meilleur et de nous sentir comme quelque chose de si profondément personnel que notre apparence est hors de notre contrôle.

Premièrement, si vous êtes expérimentési vous souffrez d'anxiété grave, de dépression ou de pensées d'automutilation, parlez-en immédiatement et obtenez l'aide que vous méritez. Si vous ne vous sentez pas capable de le faire, tournez-vous vers un membre de votre famille ou un ami de confiance qui peut vous aider. La hotline de la SAMHSA est une hotline gratuite, disponible 24h/24 et 7j/7, pour les personnes confrontées à des problèmes de santé mentale ou de toxicomanie. Il peut être contacté au 1-800-662-HELP (4357).

L’étape suivante consiste à essayer de voir votre corps et votre esprit comme une unité plus holistique et de prendre soin et de nourrir les deux.

• Prenez le temps quotidiennement d'apprécier votre corps, y compris votre peau, pour tout ce qu'il fait
• Nourrissez votre corps avec des aliments complets et nutritifs qui regorgent de vitamines et de nutriments respectueux de la peau.
• Complétez si nécessaire, mais choisissez des suppléments efficaces et de qualité comme SIBU Omega 7 Support
• Investissez dans une routine de soins quotidienne adaptée à votre type de peau
• Nourrissez votre peau de l'extérieur avec de l'huile d'argousier hydratante et cicatrisante
• Contactez un dermatologue ou un professionnel de la santé mentale qui pourra vous aider à réaliser que votre véritable valeur va au-delà de la surface

L'argousier est la source naturelle la plus riche en oméga 7, qui est d'une importance cruciale pour la santé de la peau, des cheveux et des ongles.

L'argousier est utilisé depuis des lustres pour la santé de la peau, avec des résultats incroyables. L'argousier est également riche en antioxydants et en nutriments qui peuvent avoir un effet positif sur la santé mentale. Il aide à réduire l’inflammation, peut aider à améliorer l’humeur et à protéger contre le déclin neurodégénératif.

Ajouter l'argousier à votre vie n'est pas un élixir magique, mais cela peut être une partie de la solution pour une peau plus saine et plus éclatante et une meilleure estime de soi.